Retiro Zen Kannon
Informació de contacte
Telèfon
649 64 97 59
Lloc web
https://zenkannon.orgHorari
dilluns: 7:00–8:40, 17:30–20:40
dimarts: 7:00–8:40, 17:30–20:40
dimecres: 7:00–8:40, 17:30–20:40
dijous: 7:00–8:40, 17:30–20:40
divendres: 7:00–8:40, 18:00–20:40
dissabte: 8:00–11:30, 19:00–20:40
diumenge: 8:00–10:15, 19:00–20:40
Ubicació
Sobre nosaltres
El centre organitza retirs de meditació zen o sesshin en dos formats diferents segons les necessitats dels practicants. Els retirs a la natura es realitzen a la muntanya de Lluçà, en un entorn natural i silenciós on els participants practiquen zazen de manera intensiva durant diversos dies. Els retirs urbans se celebren al mateix centre de Barcelona, permetent assistir en diferents franges horàries sense desconnectar-se completament de les responsabilitats habituals.
Durant els retirs a Lluçà, la rutina diària inclou:
- Diverses sessions de zazen amb el cos dret i les cames creuades
- Caminada conscient entre sessions de meditació
- Estudi del Dharma i meditació guiada
- Àpats en silenci i moments de descans
- Contacte directe amb la natura
Tots els retirs espirituals zen estan dirigits pel mestre Lluís Nansen Salas, que guia les tècniques de meditació i dóna suport al procés individual de cada participant. Aquesta pràctica intensiva està dissenyada per aprofundir en la concentració i l'atenció plena mitjançant el silenci i la disciplina continuada.
La sesshin urbana representa una opció per a aquells que busquen un intensiu de meditació sense sortir de Barcelona. Els participants poden adaptar la seva assistència segons la seva disponibilitat i experiència, integrant la pràctica a la vida diària mentre mantenen l'equilibri amb les seves obligacions laborals o familiars. Aquesta modalitat reforça la pràctica diària i demostra com la meditació budista pot formar part d'una vida quotidiana plena i conscient.
Els retirs ofereixen beneficis específics relacionats amb la pràctica intensiva: reducció de l'estrès i l'ansietat, millora de la concentració i l'estabilitat emocional, desenvolupament de la compassió i la paciència, enfortiment de la pràctica espiritual i major consciència a la vida quotidiana. La pràctica en grup crea un ambient de suport i compromís compartit que facilita la immersió en l'experiència meditativa.
El format de sesshin permet sortir del soroll mental, recuperar la connexió interior i renovar l'energia vital a través de l'observació sostinguda i el cultiu d'una ment més clara i oberta. La combinació de retirs a la natura i urbans ofereix flexibilitat per mantenir una pràctica contínua segons les circumstàncies personals de cada moment.
Els nostres serveis
Galeria
Centre de retirs a Tiana a 15 quilòmetres de Barcelona, envoltat de muntanyes i mar. Ofereix exercicis espirituals dirigits per jesuïtes, espais per a grups i 77 habitacions amb bany complet.
Espai per a retirs en entorn natural amb instal·lacions que inclouen sauna, piscina, gimnàs i sala de massatges. Allotjament disponible per a grups organitzadors d'arreu del món.
Retirs terapèutics a la vall de Montserrat amb alimentació conscient, descans i acompanyament professional. Espais de pausa envoltats de natura per reconnectar amb el benestar físic, mental i emocional.