Activate Personal Training
Informació de contacte
Lloc web
https://www.active-8.es/Horari
dilluns: 6:00–23:30
dimarts: 6:00–23:30
dimecres: 6:00–23:30
dijous: 6:00–23:30
divendres: 6:00–23:30
dissabte: 6:00–20:00
diumenge: 6:00–20:00
Ubicació
Sobre nosaltres
El centre ofereix programes d'entrenament dividits en àrees específiques de fitness, wellness i rendiment tant esportiu com cognitiu. Els serveis estan adaptats a diferents col·lectius amb objectius i situacions diferents, des de persones que busquen aprimar-se o guanyar massa muscular fins a esportistes que necessiten preparació física d'alt nivell. Cada programa parteix d'una consulta inicial i es desenvolupa en modalitat presencial, online o híbrida.
Els objectius principals que treballen inclouen:
- Aprimament amb enfocament en manteniment del pes a llarg termini mitjançant determinació i disciplina
- Musculació amb estímul endocrí-muscular a través d'entrenament físic i nutrició adequada
- Desenvolupament i manteniment de la força muscular com a component indispensable per a la salut
- Rendiment esportiu mitjançant assessorament, supervisió, plans d'entrenament, nutrició esportiva i coaching
El centre col·labora amb l'Institut d'Alt Rendiment Esportiu INSAREN per oferir serveis de preparació física i tecnificació esportiva. Els programes estan basats en evidència científica i dirigits a persones amb condicions cròniques de salut que busquen recuperar benestar, així com a aquells que desitgen millorar la seva forma física general.
Per a objectius relacionats amb longevitat, dissenyen plans específics que treballen estabilitat, mobilitat, flexibilitat, energia i vitalitat. Aquests programes combinen entrenament personal i nutrició orientats a augmentar la qualitat i esperança de vida dels clients.
L'equip treballa amb diferents col·lectius específics com a corredors, advocats, estudiants, expatriats i adolescents. També ofereixen programes especialitzats en exercici aplicat a metabolisme, càncer, osteoporosi i altres condicions de salut. Els mètodes propis inclouen XLS MoveWell i PFS PerformWell, desenvolupats per abordar necessitats concretes d'entrenament.
El servei comença amb una consulta inicial on s'avalua la situació personal de cada client. A partir d'aquí, es dissenya un programa adaptat que pot desenvolupar-se en qualsevol de les tres modalitats disponibles segons les preferències i disponibilitat de cada persona.
Els nostres serveis
Galeria
Entrenament en grups reduïts de màxim 8 persones per sessió a Sant Vicenç dels Horts. Circuits variats que treballen tots els grups musculars amb supervisió constant de l'entrenador durant cada sèrie.
Entrenament personal amb sessions de 60 o 45 minuts a l'Eixample, Sarrià i domicili. Avaluació inicial, pla a mida i seguiment per WhatsApp. Modalitat híbrida presencial i online disponible.
Entrenament amb enfocament en aixecament de pesos i augment de força. Sessions presencials en sala pròpia i modalitat online amb supervisió remota. Disponibilitat permanent per a consultes. Plans nutricionals adaptats a objectius esportius.