Activate Personal Training
Información de contacto
Sitio web
https://www.active-8.es/Horario
lunes: 6:00–23:30
martes: 6:00–23:30
miércoles: 6:00–23:30
jueves: 6:00–23:30
viernes: 6:00–23:30
sábado: 6:00–20:00
domingo: 6:00–20:00
Ubicación
Sobre nosotros
El centro ofrece programas de entrenamiento divididos en áreas específicas de fitness, wellness y rendimiento tanto deportivo como cognitivo. Los servicios están adaptados a distintos colectivos con objetivos y situaciones diferentes, desde personas que buscan adelgazar o ganar masa muscular hasta deportistas que necesitan preparación física de alto nivel. Cada programa parte de una consulta inicial y se desarrolla en modalidad presencial, online o híbrida.
Los objetivos principales que trabajan incluyen:
- Adelgazamiento con enfoque en mantenimiento del peso a largo plazo mediante determinación y disciplina
- Musculación con estímulo endocrino-muscular a través de entrenamiento físico y nutrición adecuada
- Desarrollo y mantenimiento de la fuerza muscular como componente indispensable para la salud
- Rendimiento deportivo mediante asesoramiento, supervisión, planes de entrenamiento, nutrición deportiva y coaching
El centro colabora con el Instituto de Alto Rendimiento Deportivo INSAREN para ofrecer servicios de preparación física y tecnificación deportiva. Los programas están basados en evidencia científica y dirigidos a personas con condiciones crónicas de salud que buscan recuperar bienestar, así como a quienes desean mejorar su forma física general.
Para objetivos relacionados con longevidad, diseñan planes específicos que trabajan estabilidad, movilidad, flexibilidad, energía y vitalidad. Estos programas combinan entrenamiento personal y nutrición orientados a aumentar la calidad y esperanza de vida de los clientes.
El equipo trabaja con diferentes colectivos específicos como corredores, abogados, estudiantes, expatriados y adolescentes. También ofrecen programas especializados en ejercicio aplicado a metabolismo, cáncer, osteoporosis y otras condiciones de salud. Los métodos propios incluyen XLS MoveWell y PFS PerformWell, desarrollados para abordar necesidades concretas de entrenamiento.
El servicio comienza con una consulta inicial donde se evalúa la situación personal de cada cliente. A partir de ahí, se diseña un programa adaptado que puede desarrollarse en cualquiera de las tres modalidades disponibles según las preferencias y disponibilidad de cada persona.
Nuestros servicios
Galería
Entrenamiento personal con sesiones de 60 o 45 minutos en Eixample, Sarrià y domicilio. Evaluación inicial, plan a medida y seguimiento por WhatsApp. Modalidad híbrida presencial y online disponible.
Entrenamiento en grupos reducidos de máximo 8 personas por sesión en Sant Vicenç dels Horts. Circuitos variados que trabajan todos los grupos musculares con supervisión constante del entrenador durante cada serie.
Entrenamiento dinámico que evita la monotonía con sesiones diferentes cada día. Incluye planes de ejercicio y nutrición adaptados a características personales, gustos y posibles patologías de cada cliente en Barcelona.