Baix Training
Informació de contacte
Telèfon
656 80 35 78
Lloc web
https://baixtraining.esHorari
dilluns: 7:00–10:30, 16:30–21:00
dimarts: 16:30–21:00
dimecres: 7:00–10:30, 16:30–21:00
dijous: 16:30–21:00
divendres: 7:00–10:30, 16:30–19:00
dissabte: 8:00–11:00
diumenge: Tancat
Ubicació
Sobre nosaltres
El centre opera sota un model de grups reduïts a Sant Vicenç dels Horts, on cada sessió compta amb un màxim de 8 persones. Aquest format permet que l'entrenador supervisi l'execució de cada sèrie, corregeixi la tècnica i adapti exercicis segons necessitats individuals de salut o lesió. Les sessions s'estructuren mitjançant circuits variats que gairebé mai es repeteixen.
- Supervisió constant durant cada sèrie d'exercicis
- Correcció de tècnica en temps real
- Adaptació d'exercicis per qüestions de salut o lesió
- Treball de tots els grups musculars amb diferents formes
L'equipament del centre inclou maquinària variada que permet treballar la força i resistència des de diferents angles. Els circuits canvien regularment, cosa que manté les sessions dinàmiques i evita la monotonia de l'entrenament. Cada persona avança al seu propi ritme mentre l'entrenador controla que els exercicis s'executin correctament.
L'equip d'entrenadors inclou professionals com Yeray, Asier, Casi i Oriol, que estan disponibles per resoldre dubtes i s'involucren directament amb els objectius de cada usuari des de la primera sessió. La metodologia aplicada facilita la progressió gradual en força i resistència, permetent que fins i tot persones sense experiència prèvia en gimnasos s'adaptin al ritme d'entrenament.
- Metodologia basada en circuits de força i resistència
- Sessions amb ambient motivador i proper
- Instal·lacions sempre netes i mantingudes
- Atenció des del primer dia fins a la consecució d'objectius
El format resulta especialment adequat per a persones que busquen atenció directa de l'entrenador sense la massificació de gimnasos convencionals. Les instal·lacions a Sant Vicenç dels Horts ofereixen un espai on es combina el treball físic amb un ambient on els usuaris entrenen amb companys habituals, creant un entorn de motivació mútua.
Els nostres serveis
Galeria
Centre amb múltiples ubicacions a Barcelona que ofereix entrenaments en gimnasos associats, modalitat online, readaptació de lesions i preparació física per a oposicions amb valoració inicial inclosa.
Programa de 12 setmanes que combina sessions individuals 1 a 1 amb grups reduïts de màxim 8 persones, progressió en tres fases i seguiment nutricional presencial cada mes per a adults majors de 35 anys.
Espai d'entrenament amb places limitades per sessió on cada persona treballa amb el seu propi entrenador, sense compartir atenció ni esperar torn, ubicat a Diputació al costat de Passeig de Gràcia.