The Team Home
Informació de contacte
Telèfon
695 40 28 42
Lloc web
https://theteamhome.com/Horari
dilluns: 7:00–22:00
dimarts: 7:00–22:00
dimecres: 7:00–22:00
dijous: 7:00–22:00
divendres: 7:00–22:00
dissabte: 7:00–22:00
diumenge: Tancat
Ubicació
Sobre nosaltres
Aquest centre funciona exclusivament amb cita prèvia, garantint que en cap moment hi hagi més de dues o tres persones entrenant alhora. Cada persona treballa amb el seu entrenador personal assignat durant tota la sessió, sense compartir l'atenció amb altres usuaris. El model prescindeix de quotes mensuals: el cost depèn del pla triat segons els objectius de cada persona.
Disposa de tres ubicacions a Barcelona, cadascuna amb característiques pròpies:
- Poblenou: espai modern dissenyat per adaptar-se a diferents necessitats, ubicat en un barri amb ambient creatiu
- Tetuan: entorn més tranquil i acollidor, pensat per desconnectar del ritme urbà
- Diagonal: tercera ubicació disponible per a sessions amb cita prèvia
L'equip d'entrenadors té coneixements sobre anatomia humana i ciència del moviment. Treballen amb persones que arrosseguen lesions prèvies a genolls o espatlles, adaptant els exercicis per evitar agreujar aquestes limitacions mentre milloren la mobilitat. També atenen usuaris sense experiència esportiva prèvia que busquen començar des de zero.
Els horaris s'organitzen segons la disponibilitat de cada usuari. En no treballar amb grups, cada entrenador pot dissenyar rutines específiques i modificar-les segons l'evolució o les restriccions físiques de la persona. Els espais compten amb llum natural i estan equipats per realitzar diferents tipus de treball físic.
El model sense quotes mensuals permet pagar només per les sessions del pla contractat. No hi ha permanències ni pagaments recurrents automàtics. Cada usuari tria la freqüència i durada del seu entrenament segons els seus objectius: pèrdua de greix, guany muscular, recuperació de mobilitat després de lesions o inici en l'activitat física des de zero.
Els tres centres funcionen sota el mateix sistema: cita prèvia, màxim tres persones entrenant simultàniament, i un entrenador dedicat en exclusiva durant cada sessió. Aquesta estructura permet ajustar intensitat, exercicis i progressió en temps real, sense seguir rutines predefinides per a grups.
Els nostres serveis
Galeria
Entrenament amb supervisió contínua d'entrenador personal a cada sessió, grups reduïts amb places limitades, sense matrícula ni permanència obligatòria, a Molins de Rei amb aparcament gratuït proper.
Entrenament amb enfocament en aixecament de pesos i augment de força. Sessions presencials en sala pròpia i modalitat online amb supervisió remota. Disponibilitat permanent per a consultes. Plans nutricionals adaptats a objectius esportius.
Entrenament dinàmic que evita la monotonia amb sessions diferents cada dia. Inclou plans d'exercici i nutrició adaptats a característiques personals, gustos i possibles patologies de cada client a Barcelona.