The Team Home
Información de contacto
Teléfono
695 40 28 42
Sitio web
https://theteamhome.com/Horario
lunes: 7:00–22:00
martes: 7:00–22:00
miércoles: 7:00–22:00
jueves: 7:00–22:00
viernes: 7:00–22:00
sábado: 7:00–22:00
domingo: Cerrado
Ubicación
Sobre nosotros
Este centro funciona exclusivamente con cita previa, garantizando que en ningún momento haya más de dos o tres alumnos entrenando a la vez. Cada persona trabaja con su entrenador personal asignado durante toda la sesión, sin compartir la atención con otros usuarios. El modelo prescinde de cuotas mensuales: el coste depende del plan elegido según los objetivos de cada persona.
Dispone de tres ubicaciones en Barcelona, cada una con características propias:
- Poblenou: espacio moderno diseñado para adaptarse a diferentes necesidades, ubicado en un barrio con ambiente creativo
- Tetuán: entorno más tranquilo y acogedor, pensado para desconectar del ritmo urbano
- Diagonal: tercera ubicación disponible para sesiones con cita previa
El equipo de entrenadores tiene conocimientos sobre anatomía humana y ciencia del movimiento. Trabajan con personas que arrastran lesiones previas en rodillas u hombros, adaptando los ejercicios para evitar agravar estas limitaciones mientras mejoran la movilidad. También atienden a usuarios sin experiencia deportiva previa que buscan empezar desde cero.
Los horarios se organizan según la disponibilidad de cada usuario. Al no trabajar con grupos, cada entrenador puede diseñar rutinas específicas y modificarlas según la evolución o las restricciones físicas de la persona. Los espacios cuentan con luz natural y están equipados para realizar diferentes tipos de trabajo físico.
El modelo sin cuotas mensuales permite pagar solo por las sesiones del plan contratado. No hay permanencias ni pagos recurrentes automáticos. Cada usuario elige la frecuencia y duración de su entrenamiento según sus objetivos: pérdida de grasa, ganancia muscular, recuperación de movilidad tras lesiones o inicio en la actividad física desde cero.
Los tres centros funcionan bajo el mismo sistema: cita previa, máximo tres personas entrenando simultáneamente, y un entrenador dedicado en exclusiva durante cada sesión. Esta estructura permite ajustar intensidad, ejercicios y progresión en tiempo real, sin seguir rutinas predefinidas para grupos.
Nuestros servicios
Galería
Centro activo desde 2023 que combina entrenamiento con seguimiento de técnica y prevención de lesiones. Ofrece flexibilidad horaria y sesiones estructuradas centradas en postura, rendimiento y seguridad durante el ejercicio físico.
Entrenamiento en grupos reducidos de máximo 8 personas por sesión en Sant Vicenç dels Horts. Circuitos variados que trabajan todos los grupos musculares con supervisión constante del entrenador durante cada serie.
Entrenamiento dinámico que evita la monotonía con sesiones diferentes cada día. Incluye planes de ejercicio y nutrición adaptados a características personales, gustos y posibles patologías de cada cliente en Barcelona.