Ingrid Molina

Sobre nosaltres

L'enfocament terapèutic es basa en l'autoconeixement com a peça clau del procés. La proposta parteix de la idea que cada persona és qui millor es coneix, però quan les emocions enterboleixen la pròpia mirada, es necessita un reflex extern que ajudi a recuperar la claredat. El treball es desenvolupa en un espai segur on explorar els recursos interns necessaris per regular les emocions i deixar enrere el malestar.

La filosofia de treball se sustenta en tres pilars fonamentals:

- Veure's per entendre's: donar temps a mirar-se i escoltar-se quan es conviu tota la vida amb un mateix
- El reflex parteix de tu: el pacient troba les seves pròpies eines mentre rep guia i acompanyament
- La salut també és mental: cuidar i prioritzar la ment com a part del motor essencial de la vida

El procés terapèutic s'adapta a les necessitats de cada persona, sempre amb l'objectiu de fomentar l'autonomia i independència. Es tracta d'un acompanyament on s'ensenyen diferents estratègies i eines per gestionar el dia a dia sense que el malestar acapari espai en la vida quotidiana.

Les sessions s'ofereixen tant en format presencial com online, creant un espai de confiança on expressar-se sense judicis. El treball se centra en situacions que han sobrepassat la persona i han generat emocions difícils de gestionar, ajudant a trobar una perspectiva diferent de la realitat quan el patiment s'ha tornat insuportable.

L'atenció està especialment adreçada a persones que han intentat buscar solucions al seu malestar per si mateixes però troben que la seva mirada només veu una única perspectiva. L'objectiu és millorar la relació amb un mateix i amb l'entorn, treballant des de l'autoconeixement i la regulació emocional per recuperar el benestar mental.

Els nostres serveis

Galeria