The Living Room BCN
Información de contacto
Teléfono
666 04 76 00
Sitio web
https://thelivingroombcn.com/Horario
lunes: 7:00–21:00
martes: 7:00–21:00
miércoles: 7:00–21:00
jueves: 7:00–21:00
viernes: 7:00–21:00
sábado: 7:00–21:00
domingo: 7:00–21:00
Ubicación
Sobre nosotros
Este espacio limita el número de personas en cada sesión para garantizar que cada usuario reciba supervisión constante de su entrenador. La filosofía se basa en trabajar con menos personas para hacerlo mejor, con un máximo de cuatro personas por hora en el espacio. Ubicado en la calle Diputació 294, junto a Passeig de Gràcia, cuenta con dos salas diferenciadas y luz natural.
El proceso de trabajo incluye varios pasos definidos:
- Valoración inicial para entender el punto de partida y objetivos
- Diseño de un plan específico para cada usuario
- Sesiones guiadas con supervisión constante
- Ajustes según la evolución observada
- Recomendaciones sobre hábitos y recuperación
Los programas se centran en fuerza, movilidad y recuperación. El equipo, formado por Alberto y Xavi, analiza el movimiento de cada persona y fortalece el cuerpo con ejercicios específicos. Las sesiones pueden realizarse de forma individual o en pareja, manteniendo siempre la atención personalizada. El espacio incluye equipamiento seleccionado para el tipo de trabajo que realizan.
Entre los objetivos que abordan se encuentran:
- Mejora de fuerza y rendimiento físico
- Recuperación de molestias o lesiones
- Ganancia de movilidad y control corporal
- Construcción de hábitos sostenibles
El espacio dispone de dos salas. La Room 1 funciona como sala principal de entrenamiento, amplia y luminosa para sesiones de fuerza. La Room 2 es un box privado destinado a terapias y recuperación individual. Además, ofrecen servicio de alquiler para profesionales de la salud y entrenadores que buscan un entorno donde trabajar con sus propios clientes.
El servicio de fisioterapia ayuda a liberar tensiones, recuperarse de entrenamientos exigentes y tratar molestias. Este servicio se integra con el resto de propuestas del espacio, permitiendo combinar entrenamiento y tratamiento según las necesidades de cada momento. El enfoque busca que cada usuario se mueva mejor, con más eficiencia y con mayor bienestar en su día a día.
Nuestros servicios
Galería
Entrenamiento en grupos reducidos de máximo 8 personas por sesión en Sant Vicenç dels Horts. Circuitos variados que trabajan todos los grupos musculares con supervisión constante del entrenador durante cada serie.
Centro con múltiples ubicaciones en Barcelona que ofrece entrenamientos en gimnasios asociados, modalidad online, readaptación de lesiones y preparación física para oposiciones con valoración inicial incluida.
Entrenador con modalidad presencial y a distancia que ofrece sesiones en gimnasio, domicilio o espacios al aire libre. Incluye valoración inicial específica con mediciones de perímetros y pliegues para analizar carencias y objetivos.